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女性の意外な抜け毛の原因とは

私の抜け毛の悩みは、女性特有の生理で起こる貧血での抜け毛です。最初はなぜこんなに抜け毛が多いのか全く見当がつかず、数年もの間なぜ抜ける?と悩んでいました。

 

 

ある時、健康診断で鉄不足で再検査となったことがきっかけで鉄=生理と考えたところ、生理前から抜け毛が多くなり、生理が終わっても数日は抜け毛の量が多いことに気がつきました。私は生理の出血量が非常に多いことから、鉄不足が原因で抜けてる?と思うようになりました。

 

 

コーヒーや紅茶などのカフェインを含んだ飲み物の量を減らし、鉄分のサプリメントを毎日摂取。手軽で長く継続できることから始めました。赤身肉も食べるようにしました。食生活を変えてもすぐに良くなるわけではありませんが、まずは鉄不足を解消しようと決めて、抜け毛に悩まなくなるように気持ちを上げていくことを意識しました。

 

 

 

シャンプーもノンシリコンタイプにしたりして、地肌と体の中をケアすることに。また、婦人科で相談したら、婦人系の病気で生理の出血量も多いことがわかり、病気の治療も行なっています。これらを3ヶ月以上続けて、前より抜け毛が減ったかも?と感じる日がようやく出てきました。手っ取り早く、鉄分のサプリメントを摂ったり、まずはシャンプーをノンシリコンタイプにすることもお勧めです。

 

 

ノンシリコンタイプを初めて使った時、地肌が軽く感じました。なんか地肌にイイよコレ!と言いたくなるほど感動しました。また、私のように生理の出血量が多い方は鉄分摂取するを普段の生活に取り入れることと、場合によっては婦人科を受診することをお勧めします。私みたいに婦人系の病気が隠れている場合もあります。

 

 

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